黄斑变性的日常护理方法包括家庭护理、生活管理、病情监测等。
1.家庭护理
患者平时需保护眼球，外出时可佩戴遮阳帽或太阳镜，家属也应了解黄斑变性的症状及发展情况，尽量消除患者的负面情绪，引导其配合治疗。
2.生活管理
患者平时需增加运动以控制体重、血压、血脂，同时需多食用绿叶蔬菜、深海鱼等富含维生素c、维生素e、锌、叶黄素的食物，严禁吸烟、酗酒。
3.病情监测
患者在闲暇时可以进行自我视力测试以观察视力的损伤情况，发现视力损伤加重者需及时复查。
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