一般可以通过保持个人卫生习惯、改善生活方式以及定期体检等方式来预防痛经的发生。
1、保持个人卫生习惯
平时应注意经期卫生,避免在经期进行盆浴、游泳或性生活等,以免引起盆腔感染,诱发和加重痛经发作。
2、改善生活方式
在月经来潮期间应注意休息,避免剧烈运动,同时避免食用冰棒、冷饮等寒凉的食物,以免诱发痛经发作。另外,平时还应加强体育锻炼,以增强体质。
3、定期体检
平时应定期前往医院进行妇科检查,以及时发现子宫息肉、子宫肌瘤、子宫腺肌病等盆腔器质性病变,从而尽早治疗,以防止病情进一步发展。
相关问答
相关视频