可通过保护眼睛、养成良好生活习惯、定期检查等方式预防黄斑裂孔，具体分析如下：
保护眼睛
健康人群平时需科学用眼，避免眼部过于疲劳，用眼一段时间后需做眼保健操或者闭目休息。
养成良好生活习惯
平时应避免熬夜，保持规律的作息，每天的睡眠时间控制在6-8小时左右。
定期检查
机体应定期到正规医院眼科做眼部检查，如视力检查、眼底检查、裂隙灯检查等，可及早发现疾病及时进行处理。
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