风湿性心脏病可以通过均衡营养、适度运动、改善居住环境、积极治疗原发病等方式来预防,具体如下:
1、均衡营养
平时应保持营养均衡,选择吃高维生素、高蛋白、低盐、低胆固醇的食物,比如芹菜、山药、胡萝卜、苹果、橙子、牛奶、牛肉、鸡蛋等,增强机体免疫力。
2、适度运动
平时应适度进行体育运动,比如慢跑、游泳、瑜伽、打太极、骑行等,能够增强心肺功能,提高抗病能力。
3、改善居住环境
日常生活中需要保持家中整洁干净,定期室内外通风,保持空气流通,降低链球菌感染的几率。
4、积极治疗原发病
如果患者存在链球菌感染,需要及时干预治疗,达到预防风湿性心脏病的目的。
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