避免剧烈运动、注意自我保护、保持情绪稳定等方式可以预防脾破裂。
1、避免剧烈运动
有脾脏损伤史或有病理性脾肿大的患者日常避免参加跳远、变速跑步等剧烈运动，以免出现脾破裂。
2、注意自我保护
出现不可控的意外时，需要尽量蜷缩身体保护腹部和颈部，避免内脏及颈椎受伤。日常注意遵守交通安全，减少外伤，对预防脾破裂有帮助。
3、保持情绪稳定
保持情绪稳定，避免与他人发生争执，避免出现推搡、斗殴等情况。
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